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バストシェイプって意外としてないですよね?

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こんにちは、今日はバストアップ体操についてです。


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Qバストアップについて質問です。今、吉丸美枝子さんのバストアップ体操(手を胸の前で合掌する)を始めてやってみているのですが、どうしても肩(特に左)に力が入って痛くなります。どなたかこの体操のコツなんかを知っている方いませんか?是非教えてください!!お願いします!!
Aえっと。全身の力抜いて、手を胸の前で合掌して 親指の付け根を両手同時に押すようにすれば、ちから入らないんだけど。どうでしょう。親指の付け根はバストトップのチョイ下の位置へ。というか、思いっきり、肩こっていますよね?肩回しで肩こりの解消とか、マッサージ受けにいくとか…首もこってないですか?大変なんですねええ。私も吉丸さんのバストアップ取り入れてやってます。お互い頑張りましょう!!!^^
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