ダイエット ダイエット 方法 ダイエット 効果 ダイエット 簡単 口コミ ダイエット やせる ストレッチ サプリ エクササイズ スキンケア紹介！！
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
 J-CASTニュース | 太ももをシェイプアップ！ 内股のエクササイズ器具 J-CASTニュース 太ももに挟んで簡単なエクササイズを反復するだけで、シェイプアップが期待できるとしている。 コンパクトサイズなので、場所を選ばず、リビングでテレビを見ながら、寝室で好きな音楽を聴きながら、寝る前の少しの時間などにエクササイズできる。さらに、バストアップや ... |
| Q | バストアップについて質問です。今、吉丸美枝子さんのバストアップ体操（手を胸の前で合掌する）を始めてやってみているのですが、どうしても肩（特に左）に力が入って痛くなります。どなたかこの体操のコツなんかを知っている方いませんか？是非教えてください!!お願いします!! |
| A | えっと。全身の力抜いて、手を胸の前で合掌して 親指の付け根を両手同時に押すようにすれば、ちから入らないんだけど。どうでしょう。親指の付け根はバストトップのチョイ下の位置へ。というか、思いっきり、肩こっていますよね？肩回しで肩こりの解消とか、マッサージ受けにいくとか…首もこってないですか？大変なんですねええ。私も吉丸さんのバストアップ取り入れてやってます。お互い頑張りましょう！！！＾＾ |
