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 モデルプレス | 「I LOVE mama」7月号、キレイにヤセた美ママの口コミダイエットを紹介 モデルプレス 両腕交互にバランスよくダッコすれば、バストアップ効果も期待できるという。 100円均一ショップ「ダイソー」の腹巻きが、ダイエットサポーター替わりに使える。家事をしている時や寝る時に巻くだけで、かなりの発汗効果があるようだ。なかには、-7kgの減量に成功した読者 ... |
| Q | バストアップについて質問です。今、吉丸美枝子さんのバストアップ体操（手を胸の前で合掌する）を始めてやってみているのですが、どうしても肩（特に左）に力が入って痛くなります。どなたかこの体操のコツなんかを知っている方いませんか？是非教えてください!!お願いします!! |
| A | えっと。全身の力抜いて、手を胸の前で合掌して 親指の付け根を両手同時に押すようにすれば、ちから入らないんだけど。どうでしょう。親指の付け根はバストトップのチョイ下の位置へ。というか、思いっきり、肩こっていますよね？肩回しで肩こりの解消とか、マッサージ受けにいくとか…首もこってないですか？大変なんですねええ。私も吉丸さんのバストアップ取り入れてやってます。お互い頑張りましょう！！！＾＾ |
