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念じながら？熊田曜子がダイエットを伝授！ サンケイスポーツ さらに「ダイエット中に胸を小さくしない方法も書いてあります。お腹のお肉が胸の方に行くように念じながら、マッサージで上げていくんです」と、独自のバストアップ法？も伝授した。 昨年１１月末～１２月初旬の１０日間でダイエットに挑戦。ただその終盤に「（グルメ ... |
| Q | 現在高校1年女子です。からだがなまってしまい太りました(;_;)155センチ 48キロです。ダイエットをしたいのですが、文化部で、勉強も忙しくあんまり運動をする時間がありませんが夜寝る前にストレッチ(巻くだけダイエットのやつ)はやっております。お腹が異常にでていて幼児体型です(T_T)どうしたらウエストをつくりくびれができるようになるでしょうか？また夏くらいにかけて5キロ減らしたいです!!どのようなことに気を付けたらよろしいでしょうか??バストアップもしたいです!!!!その方法もお願いします!もっとも聞きたいのはウエストをすっきりさせる方法です。よろしくお願い致します。 |
| A | 質問者さんと全く同じ体系でびっくりしました（゜o゜）身長、体重がわたしも同じです…ウエストは腹筋するときに体をねじってするといいですよ。起き上がるときに右ひじを左ひざにつける感じで。それを交互にやるととても効果があるみたいです。バストは痩せてからの方がアップしやすいかな？マッサージはとても効きますよ。また検索してみてください。あと食べ物では豆類 乳製品がいいといわれています。 |
念じながら？熊田曜子がダイエットを伝授！ サンケイスポーツ さらに「ダイエット中に胸を小さくしない方法も書いてあります。お腹のお肉が胸の方に行くように念じながら、マッサージで上げていくんです」と、独自のバストアップ法？も伝授した。 昨年１１月末～１２月初旬の１０日間でダイエットに挑戦。ただその終盤に「（グルメ ... |
